सर्दियों में दही खाना सभी के लिए सही नहीं!
जानिए किन लोगों को करना चाहिए परहेज़
सर्दियों में दही क्यों नुकसानदेह हो सकता है?
दही की तासीर ठंडी होती है, जो सर्दियों में कुछ लोगों की समस्याएं बढ़ा सकती है।
जिन्हें सर्दी-खांसी रहती है
बार-बार सर्दी, खांसी या जुकाम वालों को दही से परहेज़ करना चाहिए।
कमजोर पाचन वाले लोग
सर्दियों में दही पचाने में दिक्कत हो सकती है, जिससे गैस और अपच होती है।
अस्थमा और एलर्जी के मरीज
दही से कफ बढ़ सकता है, जिससे सांस की परेशानी हो सकती है।
बुजुर्ग और छोटे बच्चे
इनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, दही नुकसान कर सकता है।
जिन्हें जोड़ों में दर्द रहता है
दही कफ बढ़ाकर जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकता है।