विद्यार्थी को रोज़ करना चाहिए ये 7 ज़रूरी काम!
सुबह जल्दी उठें
दिन की सही शुरुआत के लिए विद्यार्थी को सुबह जल्दी उठना जरूरी है।
15 मिनट मेडिटेशन
ध्यान (Meditation) से फोकस बढ़ता है और दिमाग तेज़ रहता है।
पढ़ाई की दिनभर की योजना बनाएं
To-Do List या Study Schedule से समय का सही उपयोग होता है।
2-3 घंटे गहरी पढ़ाई (Deep Study)
रोज़ कम से कम 2–3 घंटे ध्यान लगाकर पढ़ें।
नियमित स्वास्थ्य आदतें
पानी, हेल्दी फूड, और थोड़ी एक्सरसाइज जरूरी है।
रात में 7-8 घंटे नींद
अच्छी नींद दिमाग और शरीर को रीचार्ज करती है।