अग्निवीर एयरफोर्स की ऐसे करें तैयारी- परीक्षा पैटर्न सिलेबस जारी

अग्निवीर एयरफोर्स की ऐसे करें तैयारी- परीक्षा पैटर्न सिलेबस जारी- भारतीय वायु सेना ने अग्निवीरवायु की भर्ती के लिए अधिसूचना जारी कर दी है। वायु सेना में शामिल होकर देश की सेवा करने का सपना देख रहे युवाओं के लिए यह सुनहरा अवसर है। इस परीक्षा में मानिसक के साथ शारीरिक मजबूती भी देखी जाती है। ऐसे में सफलता पाने के लिए लिखित परीक्षा की तैयारी के साथ शारीरिक फिटनेस भी जरूरी है।

पहला चरण : ऑनलाइन टेस्ट

परीक्षा का स्वरूप और पाठ्यक्रम

तैयारी का मुख्य आधार ऑनलाइन परीक्षा है। इसमें सभी प्रश्न बहुविकल्पीय होंगे। अंग्रेजी को छोड़कर अन्य सभी पेपर द्विभाषी (हिंदी/अंग्रेजी) होंगे।

विषय-वार वितरण

विज्ञान विषयः इसे हल करने के लिए कुल 60 मिनट मिलेंगे। इसमें 10-2 सीचीएससी सिलेबस के आधार पर भौतिकी, गणित और अंग्रेजी से प्रश्न पूछे जाएंगे।
विज्ञान के अलावा अन्य विषयः इसे हल कुल 45 मिनट का समय मिलेगा। इसमें अंग्रेजी, रीजनिंग और सामान्य जागरुकता से प्रश्न पूछे जाएंगे।
विज्ञान के साथ अन्य दोनों विषय यदि आप दोनों के लिए पात्र हैं, तो परीक्षा 85 मिनट की होगी जिसमें भौतिकी, गणित, अंग्रेजी और सामान्य जागरूकता से प्रश्न पूछे जाएंगे।

अंक योजना

प्रत्येक सही उत्तर के लिए: 1 अंक
प्रत्येक गलत उत्तर के लिए: 0.25 अंक काटे जाएंगे।
प्रश्न का उत्तर न देने पर : 0 अंक
महत्वपूर्णः उम्मीदवारों को प्रत्येक पेपर (जैसे गणित, अंग्रेजी आदि) में अलग-अलग न्यूनतम अंक प्राप्त कर उत्तीर्ण होना अनिवार्य है।

विषय-वार तैयारी की रणनीति

विज्ञान विषय के अभ्यर्थियों के लिए गणित : 10+2 स्तर के कैल्कुलस, अल्जेब्रा, त्रिकोणमिति और सांख्यिकी के मूल सिद्धांतों पर ध्यान दें।
चुकि समय सीमित है, इसलिए तेजी से गणना करने के लिए शॉर्टकट ट्रिक्स सीखें और पिछले वर्षों के मॉडल पेपर हल करें।
भौतिकी यांत्रिकी (Mechanics), ऊष्मप्रवैगिकी (Thermodynamics), प्रकाशिकी (Optics) और बिजली
(Electricity) जैसे अध्यायों के कॉन्सेप्ट्स को स्पष्ट करें। सूत्रों की एक सूची बनाएं और नियमित रूप से न्यूमेरिकल प्रश्नों का अभ्यास करें।
अंग्रेजी: व्याकरण के नियमों जैसे पार्ट ऑफ स्पीच, टेन्स और एक्टिव-पैसिव वाइस की अच्छे से तैयारी करें।
साइनोनेम्स/एन्टोनेम्स और कॉम्प्रिहेंशन का का हर रोज अभ्यास करें।

अन्य विषय के अभ्यर्थियों के लिए

इस श्रेणी के लिए परीक्षा की कुल अवधि 45 मिनट है।
अंग्रेजी: इसका स्तर भी 10+2 सीबीएससी सिलेबस के अनुसार ही रहेगा। इसमें शुद्ध वर्तनी और वाक्य सुधार पर विशेष ध्यान दें।
रीजनिंग: संख्या श्रृंखला, रक्त संबंध और दिशा ज्ञान जैसे विषयों का अभ्यास करें।
सामान्य जागरूकता वर्तमान राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय घटनाओं, भारतीय भूगोल, इतिहास और बुनियादी नागरिक शास्त्र की तैयारी पर जोर दें।

विज्ञान और अन्य दोनों विषय के लिए

यदि आप दोनों के लिए आवेदन करते हैं, तो आपको 85 मिनट में भौतिकी, गणित, अंग्रेजी और रीजनिंग और सामान्य जागरुकता चारों विषयों का संयुक्त पेपर देना होगा। इसी के अनुसार अपनी तैयारी पर जोर दें।

दूसरा चरण: दस्तावेज सत्यापन और शारीरिक दक्षता परीक्षण

अनिवार्य दस्तावेजों की सूची

एडमिट कार्ड: फेज-2 के लिए जारी किया गया रंगीन एडमिट कार्ड।
आवेदन फॉर्मः ऑनलाइन पंजीकरण पूरा होने के बाद डाउनलोड किया गया विधिवत भरा हुआ आवेदन पत्र।
पासपोर्ट साइज फोटोः पंजीकरण के समय इस्तेमाल की गई 8 रंगीन फोटो
10वीं/मैट्रिकुलेशन प्रमाण पत्रः जन्म तिथि और पिता के नाम के सत्यापन के लिए मूल प्रमाण पत्र और चार स्व-सत्यापित फोटोकॉपी।
12वीं/ इंटरमीडिएट प्रमाण पत्रः मूल अंकतालिका और प्रमाण पत्र के साथ चार स्व-सत्यापित फोटोकॉपी।
डिप्लोमा/व्यावसायिक कोर्सः यदि आपने डिप्लोमा के आधार पर आवेदन किया है, तो सभी वर्षों की मूल अंकतालिकाएं और डिप्लोमा प्रमाण पत्र।

एनसीसी प्रमाण पत्र : यदि आपके पास एनसीसी प्रमाण पत्र है, तो उसकी मूल प्रत्ति और फोटोकॉपी। इसे केवल तभी मान्य माना जाएगा जब आपने ऑनलाइन आवेदन में इसका उल्लेख किया हो।

फोटोकॉपी का सेटः विज्ञापन के अनुसार, सभी मूल दस्तावेजों की चार स्व-सत्यापित फोटोकॉपी ले जाना अनिवार्य है।
डिजी लॉकर: डिजिटल रूप से सत्यापित दस्तावेज तभी स्वीकार किए जाएंगे जब उम्मीदवार सत्यापन केंद्र पर अपने पंजीकृत मोबाइल के माध्यम से उन्हें लॉग-इन करके दिखा सके। शारीरिक और चिकित्सा सहमति: फेज-2 में शारीरिक दक्षता परीक्षण भी शामिल होता है। इसके लिए उम्मीदवारों को एक ‘सहमति पत्र’ पर हस्ताक्षर करने होते हैं।

यदि उम्मीदवार की आयु 18 वर्ष से कम है, तो इस सहमति पत्र पर उनके माता-पिता या कानूनी अभिभावक के हस्ताक्षर होना अनिवार्य है।

टैटू और चिकित्सा घोषणा सत्यापन के दौरान शरीर पर स्थायी टैटू की भी जांच की जाती है। यदि आपके पास टैटू है, तो आपको उसकी दो स्पष्ट फोटो (करीब से और दूर से) और टैटू की प्रकृति के बारे में विवरण देना होगा।

सिख उम्मीदवारों को धर्म के अनुसार बाल दाड़ी रखने की अनुमति है, लेकिन उन्हें अपनी फोटो उसी स्वरूप में लगानी होगी।

शरीरिक परीक्षण

पुरुष उम्मीदवारः 1.6 किलोमीटर की दौड़ 7 मिनट के भीतर पूरी करनी होगी। महिला उम्मीदवारः 1.6 किलोमीटर की दौड़ 8 मिनट के भीतर पूरी करनी होगी।

शारीरिक व्यायाम

जो उम्मीदवार दौड़ पास कर लेंगे, उन्हें 10 मिनट के आराम के बाद अगले चरण के लिए बुलाया जाएगा।

पुरुष उम्मीदवारों के लिएः

10 पुश-अप्सः इन्हें 1 मिनट के भीतर पूरा करना होगा। 10 सिट-अप्सः पुश-अप्स खत्म होने के 2 मिनट बाद, इन्हें 1 मिनट के भीतर पूरा करना होगा।
20 स्क्वैट्सः इन्हें 1 मिनट के भीतर पूरा करना होगा। (सिट अप्स खत्म होने के 2 मिनट बाद)।

महिला उम्मीदवारों के लिए

10 सिट-अप्स: इन्हें 1 मिनट 30 सेकंड के भीतर पूरा करना होगा। (दौड़ खत्म होने के 10 मिनट बाद)। 15 स्क्वैट्स इन्हें 1 मिनट के भीतर पूरा करना होगा। (सिट अप्स खत्म होने के 2 मिनट बाद)।

तैयारी कैसे करें

1.6 किमी दौड़ की तैयारी
स्टेमिना बढ़ाएं: पहले 15 दिन समय न देखें। बस 20-25 मिनट तक लगातार दौड़ने की कोशिश करें ताकि आपके फेफड़े और पैर तैयार हो सकें।
हफ्ते में दो दिन ‘स्प्रिंट’ मारे। जैसे 400 मीटर तेज दौड़ें, फिर 1 मिनट पैदल चलें। इसे 4-5 बार दोहराएं। इससे आपकी गति बढ़ेगी।
हमेशा मिट्टी के मैदान या सिंथेटिक ट्रैक पर दौड़ने की कोशिश करें। सड़क पर दौड़ने से ‘शिन पेन’ (पिंडलियों में दर्द) हो सकता है।
पुश-अप्सः वायु सेना में पुश-अप्स करते समय आपकी पीठ सीधी होनी चाहिए और कोहनियां बाहर की तरफ नहीं, चल्कि शरीर के पास होनी चाहिए।
शुरुआतः अगर आप एक भी पुश-अप नहीं कर पा रहे हैं, तो नी पुश-अप्स’ (घुटनों को जमीन पर रखकर) से शुरू करें। होल्ड तकनीकः जब आप नीचे जाएं, तो 1-2 सेकंड रुकें और फिर ऊपर आएं। विज्ञापन के अनुसार, वहां आपको करने की कहा जा सकता है।
प्रगतिः हर दूसरे दिन 2-2 पुश-अप्स बढ़ाते जाएं। लक्ष्य रखें कि आप एक बार में कम से कम 20 पुश-अप्स कर सकें, ताकि वहां 10 करना आसान लगे।

सिट-अप्स

सही तरीकाः अपनी पीठ के बल लेट जाएं, घुटने मोड़ें और पैरों को जमीन पर सफट रखें। अपने हाथों को गर्दन के पीछे या छाती पर रखें और ऊपर की ओर उठें।
अभ्यास के दौरान अपने पैरों को किसी भारी चीज के नीचेया किसी दोस्त से पकड़‌वाकर सहारा ले सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे बिना सहारे के करने की आदत डालें।

स्क्वैट्स

इसे ‘उठक-बैठक’ भी कहते हैं। यह पैरों की मजबूती के लिए है। पैरों के बीच कंधे जितनी दूरी रखें। नीचे बैठते समय ध्यान रहे कि आपके घुटने आपके पंजों से आगे न निकले (जैसे कुर्सी पर बैठते हैं)।

शारीरिक दक्षता परीक्षण पास करने के बाद दो टेस्ट और देने होंगे

जीवन शैली का परीक्षण

टेस्ट-1: यह एक वस्तुनिष्ठ लिखित परीक्षा है जो यह परखती है कि क्या आप वायु सेना की विभिन्न भौगोलिक परिस्थितियों
और परिचालन स्थितियों में खुद को ढाल पाएंगे। टेस्ट-11: यह परीक्षण यह सुनिश्चित करने के लिए है कि उम्मीदवार सैन्य जीवन शैली के अनुकूल है।

तीसरा चरण: चिकित्सा परीक्षण

आंखों की जांच प्रत्येक आंख के लिए न्यूनतम दृष्टि 6/12 होनी चाहिए, जो चश्मे के साथ 6/6 तक सुधारा जा सके। कान, नाक और गला आपको प्रत्येक कान से 6 मीटर की
दूरी से धीमी फुसफुसाहट सुनने में सक्षम होना चाहिए। मेडिकल से पहले अपने कानों से वैक्स साफ करवा ले।
नाक की हड्डी टेढ़ी नहीं होनी चाहिए जिससे सास लेने में दिक्कत हो।

दंत चिकित्सा जांच: आपके मसूड़े स्वस्थ होने चाहिए। कम से कम 14 डेंटल पॉइंट्स होना अनिवार्य है।
दोली पर टार्टर या दाग नहीं होने चाहिए, इसलिए मेडिकल से पहले डेंटिस्ट से दांत साफ करवा लें।
खून और पेशाब की जांच हीमोग्लोबिन और अन्य रक्त कणिकाओं की जांच होगी। पेशाब की विस्तृत जांच। इसमे ब्लड शुगर, सीरम कोलेस्ट्रॉल, यूरिया, यूरिक एसिड और लिवर फेक्शन टेस्ट शामिल है। फेफड़ों की जांच के लिए चेस्ट का एक्सरे होगा।
दिल की धड़कन और कार्यप्रणाली की जांच के लिए ईसीजी होगी।
शरीर पर किसी बड़ी सर्जरी का निशान जी भविष्य में ड्यूटी में बाधा बने, अस्वीकार्य हो सकता है।
उम्मीदवार को मानसिक रूप से स्वस्थ होना चाहिए और उसे मिर्गी या अवसाद जैसी कोई बीमारी नहीं होनी चाहिए।

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