जेल वार्डर बनना है तो ऐसे करें पढाई- एक सिट आपकी

जेल वार्डर बनना है तो ऐसे करें पढाई- एक सिट आपकी:-अगर आपका सपना सरकारी नौकरी करना है और वर्दी पहनकर देश की सेवा करनी है, तो जेल वार्डर (Jail Warder) की नौकरी आपके लिए एक शानदार विकल्प हो सकता है। इस पद पर नौकरी न केवल सम्मानजनक होती है बल्कि इसमें स्थायी वेतन, भत्ते और प्रमोशन की सुविधा भी मिलती है।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि जेल वार्डर कैसे बनें, क्या होती है इसकी योग्यता, परीक्षा प्रक्रिया, सिलेबस, तैयारी का तरीका और सफलता के लिए जरूरी टिप्स।

जेल वार्डर बनने के लिए फिटनेस जरूरी

सरकारी नौकरी की तैयारी करने वाले युवाओं के लिए सुनहरा अवसर है। केंद्रीय चयन पर्षद बिहार जेल वार्डर समेत कई पदों पर भर्तियां करने जा रहा है। यदि आप 12वीं पास है तो आप भी इसमें नौकरी पा सकते हैं। इसके लिए लिखित परीक्षा की तैयारी के साथ शारीरिक दक्षता जरूरी है। पहली बार भर्ती प्रक्रिया में शामिल होने वाले उम्मीदवारों के लिए सफल होना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन कड़ी मेहनत और सही दिशा में तैयारी से इस परीक्षा को पास किया जा सकता है।

भर्ती के चरण

यह भर्ती चार चरणों में होगी। इसमें लिखित परीक्षा, शारीरिक दक्षता परीक्षा, दस्तावेज सत्यापन और चिकित्सा परीक्षा शामिल है। लिखित परीक्षा, शारीरिक दक्षता परीक्षा, दस्तावेज सत्यापन और चिकित्सा परीक्षण के आधार पर योग्य उम्मीदवारों का चयन किया जाएगा। लिखित परीक्षा क्वालिफाइंग प्रकृति की होगी।

प्रथम चरण:- लिखित परीक्षा

• यह परीक्षा 100 अंक की होगी, जिसमें वहुविकल्पीय प्रकार के 100 प्रश्न पूछे जाएंगे।
• प्रश्नपत्र में 12वीं कक्षा के स्तर तक के सवाल पूछे जाएंगे। परीक्षा की अवधि दो घंटे की होगी।
• इसमें हिंदी, अंग्रेजी, गणित, सामाजिक विज्ञान, विज्ञान, सामान्य ज्ञान और करेंट अफेयर से प्रश्न होंगे।
• सभी वर्ग के अभ्यर्थियों को न्यूनतम 30 फीसदी अंक प्राप्त करना अनिवार्य है।
• लिखित परीक्षा में सफल उम्मीदवारों को शारीरिक दक्षता परीक्षा में सफल होने के लिए बुलाया जाएगा। हालांकि यह चरण क्वालिफाइंग होगा।

दूसरा चरण:- शारीरिक दक्षता परीक्षा

यह परीक्षा 100 अंकों की होगी। इसके तहत शारीरिक माप के साथ-साथ तीन स्पर्धाओं में अभ्यर्थियों की शारीरिक दक्षता आंकी जाएगी। प्रत्येक स्पर्धा के लिए अलग-अलग अंक निधर्धारित है

दौड़ (50 अंक)

• पुरुषों के लिए 1.6 किलोमीटर की दौड़ अधिकतम छह मिनट में पूरी करनी होगी।
• पांच मिनट से कम समय में पूरी करने पर 50 अंक मिलेंगे।
• पांच मिनट से पांच मिनट 20 सेकेंड में दौड़ पूरी करने पर 40 अंक मिलेंगे।
• पांच मिनट 40 सेकेंड में पूरी करने पर 30 अंक और इससे अधिक समय में पूरी करने पर 20 अंक मिलेंगे।
• छह मिनट से अधिक समय लेने वाले अभ्यर्थी अयोग्य घोषित कर दिए जाएंगे।
• महिलाओं के लिए एक किलोमीटर की दौड़ अधिकतम पांच मिनट में पूरी करनी होगी।
• चार मिनट से कम समय में पूरी करने पर 50 अंक मिलेंगे।
• चार मिनट से चार मिनट 20 सेकेंड में दौड़ पूरी करने पर 40 अंक मिलेंगे।
• चार मिनट 40 सेकेंड में पूरी करने पर 30 अंक और इससे अधिक समय में पूरी करने पर 20 अंक मिलेंगे।
• पांच मिनट से अधिक समय लेने वाले अभ्यर्थी अयोग्य घोषित कर दिए जाएंगे

ऊंची कूद (25 अंक)

• पुरुषों के लिए:-
  • न्यूनतम चार फुट की ऊंची कूद लगाना अनिवार्य है।
  • चार फुट तक कूद लगाने पर 13 अंक, चार फुट चार इंच तक 17, चार फुट आठ इंच चक 21, पांच फुट तक कूद लगाने पर 25 अंक मिलेंगे।
  • चार फुट से कम कूदने पर अयोग्य घोषित कर दिया जाएगा।
• महिलाओं के लिए:-
  • न्यूनतम तीन फुट की कुद लगाना अनिवार्य है।
  • तीन फुट तक 13 अंक, तीन फुट चार इंच तक 17. तीन फुट आठ इंच तक 21 और चार फुट तक कूद लगाने पर पूरे 25 अंक मिलेंगे।
  • तीन फुट से कम कूद लगाने पर घोषित कर दिए जाएंगे।

गोला फेंक (25 अंक)

• पुरुषों के लिए:-
  • 16 पौड का गोला न्यूनतम 16 फुट दूरी तक फेंकना होगा।
  • 16 से 17 फुट तक 09 अंक, 17 से 18 फुट तक 13 अंक, 18 से 19 फुट तक 17 अंक, 19 से 20 फुट तक फेंकने पर 21 अंक मिलेंगे।
  • 20 फुट की दूरी से ज्यादा फेंकने पर 25 अंक मिलेंगे।
• महिलाओं के लिए:-
  • 12 पौंड का गोला न्यूनतम 12 फुट दूरी तक फेंकना होगा।
  • 12 से 13 फुट तक 09 अंक, 13 से 14 फुट तक 13 अंक, 14 से 15 फुट तक 17 अंक, 15 से 16 फुट तक फेंकने पर 21 अंक मिलेंगे।
  • 16 फुट की दूरी से ज्यादा फेंकने पर 25 अंक मिलेंगे।

सूचना :- तीनों स्पर्धाओं में पास होना जरुरी है, नहीं तो अयोग्य घोषित कर दिया जाएगा।

तीसरा चरण: दस्तावेज सत्यापन

इस चरण में अभ्यर्थियों के शैक्षणिक समेत अन्य महत्वपूर्ण दस्तावेजों का सत्यापन किया जाएगा।

चौथा चरण: चिकित्सा परीक्षण

• सभी चरणों में पास उम्मीदवारों का शारीरिक परीक्षण किया जाएगा।
• निकट दृष्टिः- बेहतर आंख N6 और कमजोर आंखः N9
• दूर दृष्टि:- बेहतर आंखः 6/6 और कमजोर आंखः 6/9
• इसके साथ ही घुटने आपस में नहीं टकराने चाहिए।
• पांव चपटे नहीं नहीं होने चाहिए और नसों में सूजन न हो।
• ब्लड प्रेशर, हार्ट, फेफड़े और सामान्य शरीर क्रियाएँ सामान्य होनी चाहिए।

इन विषयों पर ध्यान दे?

लिखित परीक्षा में हिंदी, अंग्रेजी, गणित, सामाजिक विज्ञान, विज्ञान, सामान्य ज्ञान और करंट अफेयर से प्रश्न पूछे जाएंगे। हालांकि इस परीक्षा के अंक फाइनल मेरिट लिस्ट में नाहीं जुड़ेंगे, लेकिन इसे पास करने वाले उम्मीदवार ही चयन प्रक्रिया के अगले चरण में प्रवेश करेंगे।

टिप्स

• कम से कम समय में सवाल हल करने का प्रयास करें।
• ज्यादा सवाल हल करने के बजाय सटीक सवालों का चयन करें।
• जिस सवाल में ज्यादा समय लगे उसे छोड़ दें।
• एक बार पढ़ने के बाद मुद्दों का रीविजन जरूर करें।
• प्रश्न को हल करने के लिए शॉर्टकट और ट्रिक्स सोखने पर ध्यान दें।

परीक्षा पैटर्न (Exam Pattern)

लिखित परीक्षा में सामान्यतः निम्नलिखित विषय पूछे जाते हैं:-

विषय	प्रश्नों की संख्या	अंक
सामान्य ज्ञान (GK)	25	25
सामान्य हिंदी	25	25
गणित	25	25
रीजनिंग (तर्कशक्ति)	25	25
कुल	100 प्रश्न	100 अंक

ऐसे करें तैयारी…

टिप्स

• रोज सुबह खाली पेट हल्की जॉगिंग से स्टैमिना बढ़ाएं।
• तेज और धीमी गति से दौड़ने का अभ्यास करें ताकि टाइमिंग सुधरे।
• सांस लेने की तकनीक पर नियंत्रण रखें।
• हल्का भोजन करें और दौड़ से पहले स्ट्रेचिंग अवश्य करें।
• हफ्ते में एक बार टाइम ट्रायल लगाकर अपनी गति जांचे।

ऊंची कूद

• टिप्सः-
  • रोज स्क्वाट्स से पैरों की ताकत बढ़ाएं।
  • रन-अप की लय और टेक-ऑफ प्वाइंट पर खास ध्यान दें।
  • कूद से पहले मानसिक फोकस और आत्मविश्वास बनाए रखें।
  • लचीलापन बढ़ाने के लिए योग या स्ट्रेचिंग करें।
  • वीडियो देखकर सही फॉर्म और बॉडी मूवमेंट सीखें।

गोला फेंक

• टिप्सः-
  • रोज पुश-अप्स और शोल्डर प्रेस से हाथ मजबूत करें।
  • सही ग्रिप और रिलीज एंगल का अभ्यास करें।
  • पैरों के मूवमेट पर ध्यान दें ताकि संतुलन बना रहे।
  • गोला फेंकते वक्त शरीर का वजन पीछे से आगे ट्रांसफर करें।
  • भारी वस्तु से अभ्यास करें ताकि असली गोला हल्का लगे।

दस्तावेज सत्यापन

• टिप्सः-
  • सभी मूल प्रमाण पत्र और फोटो कॉपी पहले से तैयार रखें।
  • नाम, जन्मतियि और अन्य विवरण सभी दस्तावेज में एक समान हो।
  • दस्तावेज फाइल की क्रमवार और साफ-सुथरा रखें।
  • फोटोग्राफ और हस्ताक्षर ताजा और स्पष्ट हो।
  • मूल और सत्यापित प्रतियों में किसी भी गलती को पहले से सुधार है।

चिकित्सा परीक्षण

• टिप्स :-
  • नियमित रूप से एक्सरसाइज और योग से शरीर फिट रखें।
  • ब्लड प्रेशर और हार्टबीट सामान्य रखने के लिए जंक फूड से बचे।
  • नींद पूरी ले ताकि बकान न दिखे।
  • आंखी की रोशनी जांचे और जरूरत हो तो समय से इलाज करवाएं।
  • धूम्रपान, शराब या किसी दवा का सेवन परीक्षा से पहले न करें।

सफलता के लिए जरूरी टिप्स

1. नियमितता बनाए रखें – रोज थोड़ा-थोड़ा पढ़ें लेकिन लगातार।
2. नोट्स बनाएं – हर टॉपिक के छोटे-छोटे नोट्स बनाएं ताकि रिवीजन आसान हो।
3. करंट अफेयर्स पढ़ें – अखबार या ऐप के माध्यम से।
4. स्वयं पर भरोसा रखें – कठिन मेहनत और आत्मविश्वास ही सफलता की कुंजी है।
5. डिजिटल क्लास का सहारा लें – YouTube और ऑनलाइन प्लेटफॉर्म से प्रैक्टिस करें।

जेल वार्डर बनने के बाद कैरियर

जेल वार्डर बनने के बाद आपकी प्रमोशन प्रक्रिया कुछ इस प्रकार होती है:-

• जेल वार्डर → हेड वार्डर → असिस्टेंट जेलर → जेलर → सीनियर जेलर

वेतन स्तर (7वें वेतन आयोग के अनुसार):- ₹21,700 से ₹69,100 प्रति माह + अन्य भत्ते।

निष्कर्ष

अगर आप जेल वार्डर बनना चाहते हैं तो आपको स्मार्ट स्टडी + फिजिकल तैयारी दोनों को साथ लेकर चलना होगा।
याद रखें —

“जो खुद पर विश्वास करता है, वही जीत की मंजिल पाता है।”

इसलिए आज से ही तैयारी शुरू करें, सही दिशा में मेहनत करें, और अगली भर्ती में एक सीट आपकी जरूर होगी।

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